トップバストとアンダーバストを入力するだけで、正確なブラジャーのカップサイズを計算できます。姉妹サイズの提案や正しい測定方法もご案内します。体に合ったブラジャー選びにお役立てください。
カップサイズは、トップバスト（胸の一番膨らんだ部分の周囲）とアンダーバスト（胸の下の周囲）の差から算出されるブラジャーのサイズ表示です。 日本では、アンダーサイズとカップサイズを組み合わせて「70C」「75B」などと表記されます。
ワコールの調査によると、日本女性の約70%が自分に合わないブラジャーを着用しているとされています。 正しいサイズのブラジャーを着用することは、バストの形を美しく保ち、肩こりや背中の痛みを防ぐために重要です。
このツールを使用して、正確なカップサイズを確認し、体に合ったブラジャーを選びましょう。
カップサイズは、トップバストとアンダーバストの差から算出されます。 日本のブラジャーサイズは、アンダーサイズとカップサイズの組み合わせで表されます。
| カップ | トップとアンダーの差 |
|---|---|
| AAカップ | 約7.5cm |
| Aカップ | 約10cm |
| Bカップ | 約12.5cm |
| Cカップ | 約15cm |
| Dカップ | 約17.5cm |
| Eカップ | 約20cm |
| Fカップ | 約22.5cm |
| Gカップ | 約25cm |
姉妹サイズとは、カップのボリュームは同じだけれどもアンダーサイズが異なるサイズのことです。 例えば、70Cと75Bは姉妹サイズの関係にあり、カップのボリュームは同じです。 アンダーサイズがきつい/緩いと感じたら、姉妹サイズを試してみると良いでしょう。
ワコール人間科学研究開発センターの長期研究データによると、日本女性の体型は時代とともに変化しています。 2020年代の20～30代女性の平均的なバストサイズは以下の通りです：
1980年代と比較すると、日本女性のバストサイズは全体的に大きくなっており、 平均カップサイズはAカップからCカップへと変化しています。 これは栄養状態の改善や生活習慣の変化が要因とされています。
一般社団法人 日本ボディファッション協会の調査によると、女性の体型は年齢とともに変化します：
20代～30代：
40代～50代：
60代以降：
年齢とともにブラジャーサイズが変わることは自然なことです。 定期的に測定し直すことをお勧めします（3～6ヶ月ごと、または体重が3kg以上変化した時）。
矢野経済研究所の「インナーウェア市場に関する調査」によると、 日本のブラジャー市場規模は約2,500億円（2023年）で、以下のような傾向が見られます：
特にコロナ禍以降、在宅時間の増加により「快適さ」を重視する傾向が強まっています。 一方で、正しいサイズのブラジャーを着用することの重要性も再認識されています。
日本下着協会の調査によると、サイズが合わないブラジャーを着用することで、 以下のような問題が生じる可能性があります：
小さすぎるブラジャー：
大きすぎるブラジャー：
日本整形外科学会の報告では、サイズが合わないブラジャーの長期着用が 肩こり、背中の痛み、頭痛の原因の一つになる可能性が指摘されています。
ワコールのフィッティングガイドによると、正しいブラジャーの着用状態は以下の通りです：
トリンプの調査によると、バストの形状は大きく4つのタイプに分類されます：
1. お椀型（理想的な形）：
2. 三角型（バスト下部にボリューム）：
3. 離れ型（バスト間隔が広い）：
4. 垂れ型（バストが下がっている）：
姉妹サイズとは、カップのボリュームは同じだけれどもアンダーサイズが異なるサイズです。 例えば、以下のサイズは姉妹サイズの関係にあります：
姉妹サイズを試すべき場合：
デイリーユース：
運動時：
就寝時：
特別な日（ドレスアップ時）：
日本下着協会の推奨する洗濯方法：
ワコールの調査によると、ブラジャーの平均寿命は約100回の着用（約6ヶ月～1年）とされています。 以下のような状態になったら買い替え時期です：
また、体重が3kg以上増減した場合や、妊娠・出産後など、 体型が変化した時は、サイズを測り直して新しいブラジャーを購入することをお勧めします。
下着メーカーの推奨によると、最低でも3～5枚のブラジャーをローテーションで使用することが理想的です：
連続して同じブラジャーを着用すると、ゴムや生地の劣化が早まります。 1日着用したら、最低1日は休ませることで、ブラジャーの寿命が延びます。