健康・運動の計算ツール

健康管理や運動に関する計算ツールを提供します。BMI、カロリー、体脂肪率など、健康的な生活をサポートする計算機が揃っています。

BMI計算機

身長と体重からBMIを計算し、適正体重範囲を表示します。年齢や性別も考慮した詳細な健康指標を提供します。

主な機能:

  • BMIの計算と評価
  • 適正体重の範囲を表示
  • 肥満度の判定

カロリー計算機

年齢、性別、身長、体重、活動量から1日に必要なカロリーを計算します。ダイエットや増量の目標設定にも対応します。

主な機能:

  • 基礎代謝量の計算
  • 1日の必要カロリーを算出
  • ダイエット目標の設定

ウォーキングカロリー計算

歩行距離、時間、体重から消費カロリーを計算します。ウォーキングやジョギングでの運動量を正確に把握できます。

主な機能:

  • 歩行距離からカロリー計算
  • 時間からカロリー計算
  • 運動強度の考慮

運動カロリー計算

運動の種類、時間、強度から消費カロリーを計算します。基礎代謝量(BMR)も考慮して、トレーニング時の必要カロリーを提案します。

主な機能:

  • 運動別の消費カロリーを計算
  • 基礎代謝量の考慮
  • 目標に応じた摂取カロリー提案

犬のカロリー計算

犬の体重、年齢、活動量から1日の必要カロリーを計算します。避妊・去勢の有無も考慮して、適切な食事量を提案します。

主な機能:

  • 基礎代謝量の計算
  • 年齢・活動量の考慮
  • ダイエット目標の設定

猫のカロリー計算

猫の体重、年齢、活動量から1日の必要カロリーを計算します。避妊・去勢の有無も考慮して、適切な食事量を提案します。

主な機能:

  • 基礎代謝量の計算
  • 年齢・活動量の考慮
  • ダイエット目標の設定

体脂肪率計算機

身長、体重、ウエストサイズなどから体脂肪率を推定します。年齢や性別に応じた適正範囲も表示します。

主な機能:

  • 体脂肪率の計算
  • 適正範囲の表示
  • 体型評価

栄養バランス計算機

摂取した食品から栄養バランスを計算し、必要な栄養素の過不足をチェックします。食事改善のアドバイスも提供します。

主な機能:

  • 栄養素バランスのチェック
  • 1日の摂取量管理
  • 食事改善のアドバイス

運動消費カロリー計算機

運動の種類、時間、強度から消費カロリーを計算します。ウォーキングからジムトレーニングまで、幅広い運動に対応しています。

主な機能:

  • 運動別の消費カロリーを計算
  • 運動強度の選択
  • 目標達成までの運動時間を表示

睡眠時間計算機

睡眠サイクルを考慮して、最適な就寝時刻や起床時刻を計算します。年齢に応じた推奨睡眠時間も表示します。

主な機能:

  • 最適な就寝・起床時刻を計算
  • 睡眠サイクルを考慮
  • 年齢別の推奨睡眠時間を表示

高齢者の必要カロリー計算

年齢、性別、体重、身長、活動量、要介護度に応じて、高齢者に最適な1日の必要カロリーを計算します。栄養バランスや食事の注意点もご案内します。

主な機能:

  • 高齢者の身体特性を考慮した計算式
  • 要介護度に応じたカロリー調整
  • 栄養バランスの提案
  • 健康管理のアドバイス

アルコール代謝計算

摂取したアルコール量から、体内での代謝時間を計算。安全な運転再開時間を確認できます。

主な機能:

  • アルコール代謝時間の計算
  • 安全運転可能時間の表示
  • 体重による個人差を考慮

温泉入浴時間計算

温泉の種類や体調から、最適な入浴時間と入浴回数を計算します。

主な機能:

  • 適切な入浴時間の計算
  • 休憩時間の提案
  • 体調考慮の安全指針