健康・運動の計算ツール

健康管理や運動に関する計算ツールを提供します。BMI、カロリー、体脂肪率など、健康的な生活をサポートする計算機が揃っています。

年齢付きBMI計算機

年齢を考慮したBMI(体格指数)を計算し、健康状態をチェックします。特に女性の年齢による体型変化に配慮した計算を行います。

主な機能:

  • 身長、体重、年齢を入力
  • 年齢を反映したBMI計算
  • 結果に基づく健康アドバイス

BMI計算機

身長と体重からBMIを計算し、適正体重範囲を表示します。年齢や性別も考慮した詳細な健康指標を提供します。

主な機能:

  • BMIの計算と評価
  • 適正体重の範囲を表示
  • 肥満度の判定

カロリー計算機

年齢、性別、身長、体重、活動量から1日に必要なカロリーを計算します。ダイエットや増量の目標設定にも対応します。

主な機能:

  • 基礎代謝量の計算
  • 1日の必要カロリーを算出
  • ダイエット目標の設定

ウォーキングカロリー計算

歩行距離、時間、体重から消費カロリーを計算します。ウォーキングやジョギングでの運動量を正確に把握できます。

主な機能:

  • 歩行距離からカロリー計算
  • 時間からカロリー計算
  • 運動強度の考慮

運動カロリー計算

運動の種類、時間、強度から消費カロリーを計算します。基礎代謝量(BMR)も考慮して、トレーニング時の必要カロリーを提案します。

主な機能:

  • 運動別の消費カロリーを計算
  • 基礎代謝量の考慮
  • 目標に応じた摂取カロリー提案

犬のカロリー計算

犬の体重、年齢、活動量から1日の必要カロリーを計算します。避妊・去勢の有無も考慮して、適切な食事量を提案します。

主な機能:

  • 基礎代謝量の計算
  • 年齢・活動量の考慮
  • ダイエット目標の設定

猫のカロリー計算

猫の体重、年齢、活動量から1日の必要カロリーを計算します。避妊・去勢の有無も考慮して、適切な食事量を提案します。

主な機能:

  • 基礎代謝量の計算
  • 年齢・活動量の考慮
  • ダイエット目標の設定

体脂肪率計算機

身長、体重、ウエストサイズなどから体脂肪率を推定します。年齢や性別に応じた適正範囲も表示します。

主な機能:

  • 体脂肪率の計算
  • 適正範囲の表示
  • 体型評価

栄養バランス計算機

摂取した食品から栄養バランスを計算し、必要な栄養素の過不足をチェックします。食事改善のアドバイスも提供します。

主な機能:

  • 栄養素バランスのチェック
  • 1日の摂取量管理
  • 食事改善のアドバイス

運動消費カロリー計算機

運動の種類、時間、強度から消費カロリーを計算します。ウォーキングからジムトレーニングまで、幅広い運動に対応しています。

主な機能:

  • 運動別の消費カロリーを計算
  • 運動強度の選択
  • 目標達成までの運動時間を表示

睡眠時間計算機

睡眠サイクルを考慮して、最適な就寝時刻や起床時刻を計算します。年齢に応じた推奨睡眠時間も表示します。

主な機能:

  • 最適な就寝・起床時刻を計算
  • 睡眠サイクルを考慮
  • 年齢別の推奨睡眠時間を表示

高齢者の必要カロリー計算

高齢者の身体特性を考慮した1日の必要カロリーを計算。年齢、性別、体重、身長、活動量、要介護度に応じて、高齢者に最適な1日の必要カロリーを計算します。栄養バランスや食事の注意点もご案内します。

主な機能:

  • 高齢者の身体特性を考慮した計算式
  • 要介護度に応じたカロリー調整
  • 栄養バランスの提案
  • 健康管理のアドバイス

アルコール代謝計算

摂取したアルコール量から、体内での代謝時間を計算。安全な運転再開時間を確認できます。

主な機能:

  • アルコール代謝時間の計算
  • 安全運転可能時間の表示
  • 体重による個人差を考慮

温泉入浴時間計算

温泉の種類や体調から、最適な入浴時間と入浴回数を計算します。

主な機能:

  • 適切な入浴時間の計算
  • 休憩時間の提案
  • 体調考慮の安全指針

出産予定日計算ツール

最終月経開始日または排卵日から、ナーゲレの法則を用いて出産予定日を計算します。妊娠週数も自動表示され、妊婦健診や出産準備の目安として活用できます。

主な機能:

  • 最終月経日を入力
  • 出産予定日を自動計算
  • 妊娠週数の表示

出産予定日カレンダー計算ツール

出産予定日から妊娠期間のカレンダーを自動生成し、妊娠週数ごとの状態や重要な日付(戌の日など)を分かりやすく表示します。妊婦健診のスケジュール管理に最適なツールです。

主な機能:

  • 出産予定日を入力
  • 妊娠週数ごとのカレンダー表示
  • マイルストーン(例:戌の日)のハイライト

排卵日から出産予定日計算ツール

排卵日から出産予定日を正確に計算し、現在の妊娠週数や胎児の発育状態も詳しく表示します。医学的根拠に基づいた信頼性の高い計算方法で、より正確な予定日を把握できます。

主な機能:

  • 排卵日を入力
  • 出産予定日を計算
  • 妊娠週数の詳細表示

体外受精出産予定日計算ツール

体外受精(IVF)や胚移植の日付から出産予定日を自動計算。新鮮胚・凍結胚の違いや胚の日齢を考慮し、より正確な妊娠週数を把握できます。

主な機能:

  • 胚移植日を入力
  • 出産予定日を自動計算
  • 体外受精特有の妊娠週数調整

産休・育休計算ツール

出産予定日から産前・産後休業と育児休業の期間を自動計算。多胎妊娠や育休の延長オプションにも対応し、法令に準拠した正確な期間設定をサポートします。

主な機能:

  • 出産予定日を入力
  • 産休開始日と終了日を計算
  • 育休期間のオプション設定

妊娠週数逆算計算ツール

出産予定日から現在の妊娠週数を逆算し、胎児の成長段階や今後の重要な時期を確認できます。医学的根拠に基づいた週数ごとの詳細な発育情報を提供します。

主な機能:

  • 出産予定日を入力
  • 現在の妊娠週数を計算
  • 週数ごとの胎児成長情報を提供

生理周期出産予定日計算ツール

生理周期の長さに基づいて出産予定日を柔軟に計算。規則的・不規則な周期に対応し、より正確な予定日を算出します。医学的根拠に基づいた調整計算で、個人に合わせた結果を提供。

主な機能:

  • 生理周期と最終月経日を入力
  • 出産予定日を調整計算
  • 不規則な周期にも対応

双子出産予定日計算ツール

双子の妊娠における出産予定日を計算し、週数に応じた重要な時期や早産リスクの情報を提供。医学的根拠に基づいた多胎妊娠特有のスケジュール管理をサポートします。

主な機能:

  • 最終月経日を入力
  • 双子用の出産予定日を調整計算
  • 早産リスクの情報提供

受精日から出産予定日計算ツール

受精日や性交日から出産予定日を詳細に計算。妊娠初期の重要なマイルストーンを表示し、胎児の発達段階を分かりやすく解説します。

主な機能:

  • 受精日または性交日を入力
  • 出産予定日を計算
  • 妊娠初期のマイルストーン表示

基礎代謝計算ツール

基礎代謝量(BMR)を年齢、性別、体重から簡単に計算。ハリス・ベネディクト方程式を使用し、活動レベル別の必要カロリーも表示します。

主な機能:

  • 年齢、性別、体重を入力
  • 基礎代謝量(BMR)を自動計算
  • ハリス・ベネディクト方程式を使用

ダイエット基礎代謝計算ツール

ダイエット目標に合わせた基礎代謝と必要カロリーを計算。安全で効果的な減量プランを提案し、目標達成までの期間を予測します。

主な機能:

  • 体重と目標体重を入力
  • 基礎代謝と1日の消費カロリーを計算
  • 減量のためのカロリー提案

戌の日計算ツール

出産予定日から戌の日を自動計算。妊娠5ヶ月での安産祈願に最適な日取りを提案し、カレンダー形式で表示。伝統的な暦に基づく正確な計算で、安心の神社参拝計画をサポート。

主な機能:

  • 出産予定日を入力
  • 戌の日を自動計算
  • カレンダー形式で表示

体脂肪率付き基礎代謝計算ツール

体脂肪率を考慮した正確な基礎代謝量を計算。除脂肪体重に基づくカニンガムの式を使用し、より精密な結果を提供。医学的根拠に基づいた健康管理をサポートします。

主な機能:

  • 体脂肪率と体重を入力
  • 除脂肪体重に基づくBMR計算
  • 体組成の詳細表示

筋肉量基礎代謝計算ツール

筋肉量を基に基礎代謝を計算し、トレーニング効果を最大化。筋肉量に応じた正確な基礎代謝量と栄養摂取の推奨値を提供します。

主な機能:

  • 筋肉量を入力
  • 筋肉量に応じた基礎代謝を計算
  • トレーニング目標の提案

消費カロリーと基礎代謝計算機

基礎代謝に加え、活動レベルに応じた1日の消費カロリーを計算。運動強度や時間を考慮した正確な消費カロリーと、目的別の推奨摂取カロリーを提案します。

主な機能:

  • 活動レベルを選択
  • 基礎代謝と総消費カロリーを計算
  • カロリーバランスの表示

高齢者基礎代謝計算機

高齢者の身体特性を考慮した基礎代謝量を計算し、健康維持をサポート。年齢や活動レベルに応じた適切な栄養摂取量と運動アドバイスを提供します。

主な機能:

  • 年齢と身体情報を入力
  • 高齢者向けに調整されたBMR計算
  • 健康アドバイスの提供

厚生労働省基準基礎代謝計算機

厚生労働省の基準に基づいた基礎代謝量を計算。日本人の食事摂取基準(2020年版)に準拠し、年齢・性別ごとの基準値と比較できる信頼性の高いツール。

主な機能:

  • 日本人の標準データを適用
  • 厚生労働省推奨式でBMR計算
  • 年齢・性別ごとの基準値表示

女性向け基礎代謝計算機

女性の体型やライフスタイル、月経周期やホルモンバランスを考慮した基礎代謝量を計算。妊娠・授乳期の方にも対応した女性専用の計算ツールです。

主な機能:

  • 女性向けパラメータを入力
  • 基礎代謝量を計算
  • ホルモンバランスに関するヒント

男性向け基礎代謝計算機

男性の体型やライフスタイル、筋肉量や活動レベルを考慮した基礎代謝量を計算。トレーニング効果を最大化するための栄養摂取の推奨値を提供します。

主な機能:

  • 男性向けパラメータを入力
  • 基礎代謝量を計算
  • 筋肉量と活動レベルに関するヒント

活動レベル別基礎代謝計算機

運動量や仕事の強度に応じた基礎代謝と総エネルギー消費を計算します。

主な機能:

  • 運動量や仕事の強度を入力
  • 基礎代謝量を計算
  • 総エネルギー消費を計算